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研究 vol.288 招運筆立て伏せ

筆ストラップ研究 vol.288 招運筆立て伏せ

招運筆の長さと力強さを利用して、腕立て伏せに使います。
高さが増す分、腕・胸にかかる負荷が大きくなり効果的なトレーニングが可能です。

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